پک درمان غم و اندوه
پک درمان غم و اندوه پک درمانی گیاهی طب معصومین با استفاده از روایات معصومین و طب اسلامی استاد تبریزیان ساخته شده تا در دسترس شما عزیزانی که از غم و اندوه رنج میبرند باشد.
در این مقالعه خواص موارد استفاده شده در پک درمان غم و اندوه و دلیل آن به بیانات ائمه معصومین و استاد تبریزیان شرح داده شده.
پک درمان غم و اندوه درمان گیاهی طب معصومین با استفاده از روایات معصومین وطب اسلامی استاد تبریزیان ساخته شده تا در دسترس شما عزیزانی که از غم و اندوه رنج میبرید باشد.
غم و اندوه بیشترین عامل ضعف قلب و مشکلات قلبی، مسائل غیر مادی هست
- مثل ترس (مخصوصا ترس از بیماری)
- غم و اندوه
- استرس و اضطراب
- دوری از معنویات
- درگیری‌های خانوادگی و کاری و سیاسی
- شنیدن اخبار ناگوار و پُر تنش(تلویزیون)
اینها عامل اصلی مشکلات قلبی هست و برای درمان هم حتما ارتباطات معنوی مثل زیارت و توسل و روضه و … باید باشد
غم و اندوه و ترس:
خون، حرارت غریزی و روح طبی را به داخل حرکت و سوق میدهد و تَن به سمت سردی و خشکی سوق می‌یابد در این صورت رنگ و روی زرد میشود و طراوت و شادی از رخسار می‌رود، قوت ها از بین می‌رود و پیری زودرس عاید میشود.
وقتی سردی و رطوبت در بدن با پرخوری، عدم تحرک، عدم تعریق، خواب زیاد و غم و اندوه افزایش پیدا کنه، زمینه‌ی بروز بیماری‌های مختلف فراهم میشه.
بهترین راه برطرف شدن غم و انده پک درمان گیاهی درمان غم و اندوه ، درمان اسلامی طب معصومین است.
عوامل غم آور بر طبق روایات:
پرهیزشود :
یازده چیز غم می اورد:
- راه رفتن میان گوسفندان
- ایستاده شلوار پوشیدن
- موی ریش با دندان چیدن
- روی پوست تخم مرغ راه رفتن
- با الت تناسلی بازی کردن
- با دست راست مقعد شستن
- نشستن بر پاشنه در
- خوردن با دست چپ
- خشک کردن صورت با پائین لباس
- راه رفتن میان قبور
- خندیدن در قبرستان.
- غلبه سوداء
فزونی مزاج سودا در مرتبه زیاد موجب افسردگی می گردد،از طرفی فزونی غم و اندوه هم موجب غلبه سودا می گردد
عوامل معنوی ایجاد غم و اندوه در طب اسلامی:
- دوری از یاد خدا
قران کریم می فرماید: وَ مَنْ أَعْرَضَ عَنْ ذِکْری فَإِنَّ لَهُ مَعیشَهً ضَنْکا (طه – ۱۲۴) کسانی که از یاد خدا دوری جویند،انها در تنگی واقع خواهند شد.(ممکن است به لحاظ اقتصادی تامین باشند ولی به لحاظ روحی همواره دچار چکنم چکنم واقع خواهند شد.)از این رو خدای ارامش افرین می فرماید: أَلا بِذِکْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوب (رعد -۲۸ ) :تنها با یاد خدا دلها به ارامش و طمانینه واقعی نائل می شود.
این که بینی مرده و افسرده ای
زان بود که ترک سرور کرده ای
- انجام گناهان به طور مطلق با تاکید بر برخی از انها
روایت:اعوذ بک من الذنوب التی تورث الندم:پناه به تو می برم از گناهانی که موجب پشیمانی می گردد.
روایت:قتل نفس محترم،ترک صله رحم،ترک وصیت،رد مظالم نکردن،زکات ندادن تا هنگام مرگ،
روایت:والندم ضرب من الغم:پشیمانی از مصادیق غم و اندوه وافسردگی به حساب می اید.
- جزع و فزع داشتن در هنگام گرفتاری ها
پیامبر صل الله علیه واله:مبادا جزع و فزع کنی،زیرا جزع اروزها را قطع می کند و عمل را ضعیف می کند،وسبب هم و غم می شود.بدان که تنها راه گریز دو امر است:در صورت امکان،چاره اندیشی و در صورت عدم امکان؛صبر و شکیبایی ورزیدن
- عدم رضایت مندی از قضای الهی
روایت:خداوند بر اساس عدل و حکمت خود،راحتی دل و شادمانی ان را در یقین و رضایت مندی از خود قرار داده است.و هم و غم و افسردگی را در شک و تردید در قضای الهی قرار داده است،بنابراین از خدا راضی و تسلیم امر او شوید.
نکته:یک وقت رضا به قدر عطاست و یک وقت عطا به قدر رضاست،رضای به قدر عطا وظیفه ما انسانهاست که بایستی به هر اندازه خدا عطا کرده راضی باشیم ولی یک وقت عطا به قدر رضاست که لطف خداست به بنده ای که همیشه از خدا راضی بوده،در این صورت ان قدر خدا به او عطا میکند که او راضی شود و لسوف یعطیک فترضی.
- ولایت پذیری از شیطان
روایت:هیچ کس نیست،مگر انکه فرشته ای و شیطانی همراه اوست،هر وقت ان ملک به نزدیک گردد خوشحال می شود،و هرگاه شیطان به او نزدیک شود و او را وسوسه نماید محزون و غمگین می گردد و اینست که خداوند می فرماید:شیطان به شما نزدیک می شود و شما را می ترساند از فقر و ناداری و وامیدارد شما را به کارهای زشت و ناپسند(واز این طریق موجبات افسردگی شما را فراهم می کند)ولیکن خداوند برای تشویق به خیر و خوبی به شما وعده امرزش و احسان می دهد،وخداوند است که در دنیای شما توسعه می دهد و به همه امور شما داناست.
- هم دلی مومنانه
جابر جعفی می گوید:در برابر امام باقر علیه السلام اهی کشیدم و گفتم:یا ابن رسول الله!من اندوهگین می شوم بی انکه اسیبی به من رسیده باشد،یا ناگواری برایم پیش امده باشد تا انجا که خانواده ام ان را در چهره من مشاهده می کنند و دوستانم هم متوجه می شوند.فرمود:اری ای جابر!گفتم:این حالت برای چیست؟،یاابن رسول الله.فرمود:تو را چه کار با راز ان؟گفتم:می خواهم بدانم.فرمود:ای جابر!همانا خداوند مومنان را از سرشت بهشت افریده و در انها از نسیم روح خود دمیده است،واز این رو مومن برادر مومن است به خاطر اتحاد در پدر و مادر،و چون به یکی از این ارواح در یک دیاری غم و اندوهی برسد همه ارواح به جهت اتحاد قلبی بر او غمگین می شوند.
بهترین راه برطرف شدن غم و انده پک درمان گیاهی درمان غم و اندوه ، درمان اسلامی طب معصومین است.
توصیه های پک درمان غم و اندوه :
ده عامل نشاط
امام صادق﴿؏﴾ فرموده اند: نشاط و شادابی در ده چیز است:
- پیاده روی،
- سوارکاری،
- شنا،
- منظره های سرسبز دیدن
- ، خوردن
- آشامیدن
- نگاه به زن زیباروی(محرم)،
- آمیزش،
- مسواک زدن
- با مردان گفتگو کردن.
- نقش گریه در آرامش روانی
وقتى اندوه به نهایت برسد، انسان دیگر نمى تواند گریه کند، چنان که در حکمت هاى منسوب به امام على علیه السلام آمده است :
إذا تَناهَى الغَمُّ انقَطَعَ الدَّمعُ .
هر گاه غم به اوج رسد ، اشک قطع مى شود .
بر این اساس ، پیش از این که آن اندوه به این مرحله خطرناک برسد ، باید با گریه درمانى از شدّت آن کاسته گردد . کلینى رحمه الله از منصور صیقل ، نقل مى کند که از اندوه شدیدى که بر اثر مرگ فرزندم به من دست داد و مى ترسیدم در اثر آن، عقلم را از دست بدهم ، به امام صادق علیه السلام شکایت بردم . فرمود :
إذا أصابَکَ مِن هذا شَى ءٌ فَأَفِض مِن دُموعِکَ فَإِنَّهُ یَسکُنُ عَنکَ .
هر گاه چنین حالتى به تو دست داد ، اشک بریز ؛ زیرا این کار، تو را آرام مى کند.
گریه درمان افسردگی و جلوگیری کننده از خودکشی احتمالیست.
- بوییدن عطر گل محمدی در درمان افسردگی، رفع غم و اندوه و اضطراب موثر است.
- با دو راهکار ساده این بلغم و رطوبت اضافی بدن را تبدیل به دم کنید تا غذای بدن بشه:
۱_ تحرک و ورزشی که منجر به تعریق بشه.
۲_ ماساژ، چون هر قسمتی از بدن که ماساژ داده بشه، بلغم تبدیل به دم میشه.
- دمنوش‌های مفرح:اسطخودوس،بادرنجبویه، بابونه، گل گاوزبان، بِه، گل‌سرخ، بهارنارنج(افراد گرم خشک مزاج کمی لیمو عمانی همرا بهارنارنج اضافه کنند)
- شربت‌های مفرح: زعفران، بیدمشک، بهارنارنج، بِه لیمو، تخم بالنگو و …
- در راس همه امور سحرخیزی قبل از طلوع آفتاب
- شستن سر با سدر
امام علی ﴿؏﴾ فرمودند:
هنگامی که خداوند پیامبر خویش را به آشکار
خواستن دین فرمان داد کم بودن شمار مسلمانان و زیادی کافران را دید به سختی اندوهگین شد در این هنگام خداوند جبرئیل را با قدری سدر از سدره المنتهی فرستاد وی سرش را با آن شست اندوهش برطرف شد.
- شستن دستها قبل و بعد از غذا
پیامبر خدا﴿ص﴾فرمودند:
شستن دست پیش از غذا خوردن، فقر را می‌زداید، و پس از غذا خوردن، غم و اندوه را می‌بَرَد و چشم را سلامت میبخشد.
- نماز شب و صورت زیبا
امام صادق﴿؏﴾فرمود: نمازشب،صورت را زیبا،خلق را نیکو و انسان را خوشبو می گرداند، رزق را زیاد و قرض را ادا می کند، اندوه را برطرف می سازد و چشم را جلا می دهد.
- شستنن سر با خطمی
امام صادق﴿؏﴾شستن سر با خطمی مایه شادابی است.
- مویز
امام علی ﴿؏﴾ فرمود:
مویز قلب را استحکام میبخشد بیماری را میبرد حرارت را خاموش میسازد و دل را خوش میدهد.
رسول خدا﴿ص﴾ فرموده اند: مویز را هرگز فراموش مکنید که زهره را برطرف می کند و بلغم را می زداید، اعصاب را تقویت می کند و خستگی و کوفتگی را می زداید، اخلاق را نیکو می سازد و روان را آرام و اندوه را در می گرداند.
- گوشت دراج
رسول خدا﴿ص﴾ فرموده اند: هر کس دل درد داشته و به اندوه فراوان گرفتار است باید گوشت دراج بخورد.
امام صادق ﴿؏﴾فرموده است: هرگاه یکی از شماها به غم واندوه دچار شدواز علت آن بی خبر است باید گوشت دراج بخورد که به خواست خداوندبه آرامش دست خواهد یافت.
- انجیر
هرکس می خواهد قلبی مهربان داشته باشد، باید همواره انجیر بخورد.
- خضاب با حنا
رسول خدا (ص)فرموده اند :
با حنا خضاب کنید که مایه جلای بینایی و رویش مو و بوی خوش وآرامش برای همسر می شود. وفرموده اند: ای علی! هزینه کردن یک درهم برای خضاب، برتر از هزینه کردن هزار درهم در راه خدا ولی در غیر این کار است.در حنا چهارده ویژگی نهفته است: باد را از گوشها می زداید،بینایی را جلا می دهد ،بینی را نرم می کند، دهان را خوشبو می کند،لثه را محکم می کند،لاغری را برطرف می کند،وسوسه شیطان را کاهش می دهد، فرشتگان را خرسند می سازد،اهل ایمان را شاد می کند واهل کفر را خشمگین می سازد.خضاب مایه آراستگی و پاکیزگی است، نکیر ومنکر درون قبر از وی شرم می کند وخضاب برگه برائت وی در قبر است.
- میوه به
پیامبر (ص) :به بخورید که دل را استواری و نشاط می بخشد، قلب را شجاعت می دهد و فرزند را نکو می سازد.
امام صادق (ع) فرموده اند: به اندوه غم زده را می زداید، آن گونه که دست عرق پیشانی را می زداید.
- گوشت
پیامبر خدا (ص ) هنگام خوردن گوشت قلب را شادی است.
- گوشت کبکنجیر
پیامبر خدا (ص)هر کس از بیماری روحی رنج میبرد و اندوهش بسیار است گوشت کبکنجیر بخورد
هرکس از بیماری روحی رنج می برد واندوهش بسیار است،گوشت کبکنجیر بخورد.
- نوشیدن عسل
پیامبر(ص)سه چیز است که تن بوسیله انها شاداب میشود و رشد میکند : بوی خوش جامه نرم و نوشیدن عسل .
- بوی خوش
پیامبر(ص)بوی خوش شادی می آورد عسل شادی می آورد و نگریستن به سبزه شادی می آورد و سواری شادی می آورد.
- باید کبد هم اصلاح شود
امام صادق(ع)عقل از قلب است ، اندوه از جگر، نفس از ریه.
(پس کسانی که افسرده و مضطرب هستند مراجعه کنند برای اصلاح کبد)
- لباس،کفش،رنگ و ابزار زرد
در حالى که کفش سیاه پوشیده بودم، بر امام صادق (علیه السلام) وارد شدم .
فرمود: اى حنان ! تو را به رنگ سیاه، چه کار؟! آیا نمى دانى که در آن، سه ویژگى است : دیده را ضعیف مى کند، آلت را سست مى سازد، و پیرى مى آورد و افزون براین جامه جباران است؟ گفتم:پس چه پاى افزارى بپوشم؟
فرمود:برتوباد زرد؛ چراکه درآن، سه ویژگى است : دیده راجلامى دهد آلت رااستحکام مى بخشد، و اندوه را از انسان دور مى کند و افزون بر این، ازجامه هاى پیامبران است.
امام باقر(ع) فرموده اند: هرکه کفش زرد بپوشدتا آنگاه که پوشیده باشددر شادی نظر می افکند زیرا خداوند عزوجل می فرماید:( :صَفْراءُ فاقِعُ لَوْنُها تَسُّرُالْنَّا الْنَّاظِرینَ یعنى زردبسیار زردى که شاد گردانندنظر کنندگان را.
- امام علی (ع) می فرمایند: شستن جامه ها (نظافت لباس) غم و اندوه را می برد.شستن لباس و پوشیدن لباس های تمیز است. لباس تمیز موجب بهبود روابط انسانی و اقبال دیگران به انسان نیز هست.امیرالمومنین حضرت علی علیه السلام فرمودند: النَّظیفُ مِنَ الثِّیابِ یُذهِبُ الهَمَّ وَ الحُزنَ و َهُوَ طَهورٌ لِلصَّلاهِ. لباس پاکیزه، هم و غم و اندوه را برطرف می کند و باعث پاکیزگى نماز است.
- یکی از ترکیبات طبیعی برای تقویت و افزایش حافظه مصرف عسل و گردو است مصرف این ترکیب همچنین برای از بین بردن غم و اندوه بسیار مفید است
- انـگـور، غـم و انـدوه و افـسـردگـی را بـه شـادابـی تبدیل می کند.
نوشیدن شربتی از شیره انگور و اندکی زعفران از مکمل‌های مناسب برای افراد درگیر
هَم و غَم است؛ کسانی که از غضب شدید رنج می برند
شیره انگور حاوی ویتامین‌های A,B,C و املاحی چون آهن، منیزیم، فسفر و مقداری کلسیم است.
- تدابیر لازم و پرهیزات:
- عدس، کلم، قارچ و بادمجان، گوشت گاو
- غذاهای غلیظ مانند ماکارونی،کله پاچه و…
- فست فود
- مواد کافئینی و تنقلات
- پنیرهای مانده و کهنه
- غذاهای سوخته
- ترشی‌ها (بجز سرکه)
- ادویه تند و گرم
بهترین راه برطرف شدن غم و انده پک درمان گیاهی درمان غم و اندوه ، درمان اسلامی طب معصومین است.
توصیه غذایی پک درمان غم و اندوه :
سوپ تلبینه[ آشی که از گندم و جو کامل و شیر و عسل سازند.(لغت نامه دهخدا)]
- در روایات تأکید شده به استفاده از تلبینه بری افراد بیمار، به عبارتی خوب است غذای بیمار تلبینه باشد.
- در روایات متعدد آمده زمانی که کسی در خانه پیامبر (ص) بیمار می‌شد تلبینه از اجاق پایین نمی‌آمد. شاید با توجه به این مطلب بتوان گفت که تلبینه را باید گرم مصرف کرد.
- پیامبر خدا (ص): « تلبینه دل بیمار را آرامش می دهد و اندوه را می برد.»
- امام صادق (ع): « اگر چیزی وجود داشته باشد که انسان را در برابر مرگ سود می بخشید تلبینه می بخشید.» پرسیده شد تلبینه چیست؟ فرمود:« شوربای فراهم آمده با شیر» و این را سه بار تکرار فرمودند.
الکافی،ج ۶،ص۳۲۱
- پیامبر خدا (ص) : « بر شما باد آن ناخوشایند سودمند: تلبینه. سوگند به آن که جان محمد در دست اوست آن شکم را می شوید چنان که کسی از شما چرک را با آب از صورت خود فرو می شوید.»
کنز العمّال،ج ۱۰،ص۳۷،ح۲۸۲۴۵
- امام صادق (ع): « تلبینه غم را از دل غمگین می زداید همچنان که انگشتان عرق را از پیشانی کنار می زنند.»
الکافی،ج۶،ص۳۲۰،ح۲
- مواد لازم:
- گندم کامل ۱ لیوان
- جو کامل ۱ لیوان
- شیر گاو طبیعی جوشیده سرد شده ۲ لیوان
- آب حدود ۶ لیوان (به مقداری که برای پخت گندم و جو کافی باشد)
- عسل ۱ لیوان (بسته به ذائقه می تواند کمتر یا بیشتر باشد)
- طرز تهیه :
گندم و جو را مدتی خیس میکنیم.
بعد هرکدام را جداگانه همراه آب با شعله کم می پزیم تا کاملا نرم شود.
در انتها به گندم و جو پخته شده شیر را اضافه می کنیم تا مدتی همراه شیر بجوشد.سپس عسل اضافه میکنیم.
وقتی به غلظت مناسب رسید ، غذا را سرو کنید.
نکته۱ : بهتر است تلبینه به صورت گرم میل شود.
نکته ۲: عسل را می توان هنگام پختن غذا و یا هنگام میل کردن اضافه کرد.
نکته ۳ : این غذا شبیه حلیم است با این تفاوت که به‌جای گوشت، شیر دارد. شیر و عسل هرکدام درمان عام بیماری‌ها هستند و جو هم این‌گونه است. لذا توصیه میکنیم که تلبینه را با جو درست کنند.
نکته ۴ : بهتر است برای پخت تلبینه از گندم و جو دیم استفاده شود.
تلبینه را به صورت سریع تر نیز می توان تهیه کرد اما با اطمینان نمی توان گفت خواص ذکر شده برای تلبینه شامل این روش هم می شود یا خیر :
بلغور گندم یا جو یا هردو را با مقداری آب روی حرارت ملایم قرار می‌دهیم تا به آرامی و به کامل بپزد، سپس شیر هم به آن اضافه میکنیم تا مدتی هم با شیر بپزد، و در آخر مقداری عسل روی آن میریزیم و استفاده می کنیم.
تذکر : امروزه گفته می شود عسل نباید حرارت ببیند زیرا خواص آن کم میشود ولی در روایت حرارت دادن عسل ممنوع دانسته نشده بلکه در تعدادی از ترکیب های مهم، عسل حرارت داده می شود. پس هم می‌توان عسل را زمان طبخ اضافه کرد و هم بعد از آن.
درباره دنیا و سختی های آن حضرت علی علیه السلام می فرمایند:
- هیچ انسانى در دنیا به شادى اى نرسید،مگر این که در پى آن،
دنیا به او اشک [ و اندوه ] داد.
- و از خوشى هاى دنیا به نوایى نرسید،مگر این که دنیا از سختى هایش به او چشانید.
- و در آن، بارانى از آسایش ،او را تر نکرد،مگر این که ابر رنج بر او فرو بارید.
- این ، رسم دنیاست که هر گاه صبحگاهان یاور انسان شود،
شامگاهان به دشمن بدل مى گردد،
- و اگر بخشى از آن گوارا و شیرین باشد،بخش دیگرش تلخ و ناگوار است .
- هیچ کس از خوشى هاى آن به مرادى نمى رسد ،مگر آن که دنیا با مصیبت هاى خود،او را به ستوه مى آورد،
- و [ هیچ کس] روز را با آسودگى خیال ، به شب نمى رساند ،
مگر آن که شب را بر بال هاى ترس به روز مى رساند.
پیوست: اگر به اطمینان برسیم که خاصیت دنیا اینه،دیگه کمتر غم و غصه میخوریم.
گاهی هم آدم ، باید افکارش را به روز کند!
طرز فکرش را ارتقا بدهد…
حال و هوایش را تازه کند …
مثلا دور بریزد تمام خاطراتی را که تکرارشان چیزی به جز غم و اندوه ندارد
رها کند بعضی وابستگی ها را که حال و روزش را به هم میریزند
▪️افسوس ها را …
▫️غصه ها را …
▪️نگرانی ها را …
▫️و تمام تلخی هایی که بوی کهنگی گرفته اند
گاهی باید یک گوشه ی دنج نشست
زندگی را نو کرد و یک “من” تازه ساخت
با باورهایی جدید
و افکاری رو به رشد …
باور کن
لازم است هر از گاهی خودمان را هم “به روز رسانی” کنیم …!
و در اخر برای درمان و رفع غم و اندوه ، پک درمانی غم و اندوه درمان گیاهی طب معصومین با استفاده از گیاهان دارویی ساخته میشود برای شما آسان ترین و راحت ترین راه درمان غم و اندوه است.